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Für Kurzentschlossene:

  • 17B244K1 - Kalendergestaltung mit PowerPoint und Excel
    Beginn: 27.11.2017
  • 17B305K1 - Schüßler-Salze, die unentbehrlichen Multitalente in unserem Körper
    Beginn: 28.11.2017
  • 17B505P1 - Das Betriebssystem Windows 10
    Beginn: 04.12.2017
  • 17B306K1 - Erweiterungskurs zu Schüßler-Salzen
    Beginn: 05.12.2017
  • 17B307W1 - Entgiftung, Entschlackung, Entsäuerung - Ein Vortrag
    Beginn: 06.12.2017

Legende:

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wenig Teilnehmer

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normale Buchungen zur Veranstaltung möglich.

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Veranstaltung ist fast ausgebucht.

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Veranstaltung ausgebucht. Nur noch Anmeldungen auf Warteliste möglich.

abgelaufen
Veranstaltung hat bereits begonnen, späterer Einsteig nach Absprache möglich

Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 17B333K2
Titel: Faszientraining
Info: Faszientraining ist in aller Munde - natürlich auch bei uns. Neueren Erkenntnissen zu Folge ist unser Fasziengewebe eine Ursache für viele Rückenprobleme, ebenso für manch andere Beschwerden des Bewegungsapparates bis hin zu Kopfschmerzen. Faszien sind das Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht, und Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Faszien können duch Bewegungsmangel oder einseitige Bewegungen bzw. Belastungen verkleben, verfilzen, ihre Elastizität verlieren, was wiederum zu Verspannungen und Schmerzen führt. Faszientraining beinhaltet komplexe Dehnungsübungen und dynamische Kräftigung, Gleichgewicht und Koordination werden dabei mittrainiert. Die Prinzipien des Faszientrainings: Dehnen, Federn, Beleben, Spüren. Faszien-Fitness ist der vierte Fitness-Baustein neben Kraft, Ausdauer und Koordination. Der Kurs ist grundsätzlich für jedermann geeignet, spricht aber insbesondere Personen an, denen es an abwechslungsreicher Bewegung mangelt und ebenso Sportler/innen, die häufig einseitig trainieren. Teilnehmer werden schnell die wohltuende Wirkung des Faszientraining erfahren.
Dozent(en): Birgit Hamann (lizensierte Trainerin)
Veranstaltungsort: VHS Pritzwalk, R 405
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum: Do. 16.11.2017 - Do. 14.12.2017
Dauer: 5 x 1,33 Ustd.
Uhrzeit: 18:15 - 19:15
Kosten: 21,00 €
Max. Teilnehmeranzahl: 10
Zielgruppe: Erwachsene allgemein


Kursort(e):

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Faszientraining" (17B333K2):

Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Material: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, falls vorhanden Faszienrolle

Einzeltermine für Kurs "Faszientraining" (17B333K2):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Straße: Ort:
Do. 16.11.17 19:00 - 20:00 Uhr 405 An der Promenade 6 16928 Pritzwalk
Do. 23.11.17 19:00 - 20:00 Uhr 405 An der Promenade 6 16928 Pritzwalk
Do. 30.11.17 19:00 - 20:00 Uhr 405 An der Promenade 6 16928 Pritzwalk
Do. 07.12.17 19:00 - 20:00 Uhr 405 An der Promenade 6 16928 Pritzwalk
Do. 14.12.17 19:00 - 20:00 Uhr 405 An der Promenade 6 16928 Pritzwalk



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